引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606727186



1: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:06:26.51 ID:6J25rk2Ia.net
ついに買っちゃったンゴね
ムキムキになるで💪



<

4: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:06:53.45 ID:6J25rk2Ia.net
ワイだけ一足先にムキムキになるで…?



5: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:06:58.15 ID:1YDDOl+00.net
15なんか上がらんやろ



9: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:07:42.00 ID:6J25rk2Ia.net
>>5
2.5と5キロ刻みや



7: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:07:23.98 ID:92H0ZHT60.net
腕だけむきむきになるの?

男「よかったら家まで送っていくよ」女「ハイエース……!?」


14: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:46.37 ID:6J25rk2Ia.net
ええんか!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



11: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:19.39 ID:6J25rk2Ia.net
ちなホーマック



15: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:53.73 ID:uXWlEaCY0.net
ええやん
ダンベルないと腕鍛えんのむずいわ



13: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:35.16 ID:LfmDZ8K90.net
もちろんベンチも買ったんだよな?



17: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:06.28 ID:OyR12dMx0.net
いきなりそんなん買ったら絶対筋肉偏るやん

独身一人暮らし男が必須の調味料


22: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:10:03.33 ID:6J25rk2Ia.net
>>17
2.5
5
7.5で刻めるからいける



31: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:21.10 ID:WWqgt53aM.net
サイドレイズだけはやめとけ
ワイとの約束や



28: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:11:37.49 ID:NJhn2ZeJ0.net
フォームだけは気を付けるんやで
ワイはダンベルベンチで肩壊して筋トレできん体になったわ



34: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:43.94 ID:qTlG7e4fM.net
3ヶ月後には足りなくなるぞ



30: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:20.71 ID:m5zlTUz9p.net
ダンベルで腕鍛えると筋肉より曲げる腱が痛くなる

世間(アホ)「1週間7日かぁ…休日は…」


20: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:42.51 ID:1MnUZy30a.net
俺はシックスパッドを買った



29: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:11:43.11 ID:w+mM61XD0.net
最初10kgすら重かったわ
数週間で慣れたけど



19: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:36.46 ID:W77UTE+9d.net
まさかプロテインやるつもりか?



21: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:48.20 ID:Tb9aQGoP0.net
肘痛めるから気をつけるんやで



36: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:50.53 ID:toA70zbF0.net
いきなり15なんて肩とか壊さなきゃいいけどな

アメリカ住みやが野球人気全く無いぞ


37: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:57.44 ID:NwA0nUPy0.net
家でトレーニングするならチューブセットが一番やで
安いし怪我しにくいし場所取らないし様々トレーニングに使える



27: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:11:36.05 ID:WWqgt53aM.net
しばらくはいけるな



35: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:47.66 ID:c2FGuHZVd.net
15はちょっと初心者やったらきついかもな、腕痛めるかも



41: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:13:36.42 ID:c2FGuHZVd.net
最初は2Lのペットボトル2本とかで3本で試すのをおすすめする



52: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:10.18 ID:6J25rk2Ia.net
>>41
2Lのペットボトルって2キロやろ?

ワイのダンベル最低2.5だから似たようなもんや

【速報】ドコモ 月額3000円前後のプラン導入へ サブブランド新設の方向 メインブランドでも料...


49: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:01.58 ID:1NdVpedu0.net
まあ二つ買ってベンチも買えばダンベルフライは出来るしな



47: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:14:31.57 ID:HFZ4PSaYa.net
15kgなんかすぐに物足りなくなるやろ



43: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:13:44.27 ID:wiGjlS5np.net
辛いと続かないと思って握力上げるニギニギする奴(20kg)買ったんやが負荷無さ過ぎて失敗やった……
どれくらいがええんや



50: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:03.89 ID:AGec3sNm0.net
絶対可変買うべきやわ



58: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:11.79 ID:6J25rk2Ia.net
>>50
通販で買うのなんか申し訳なくて
ホームセンターで買ってきたわ

棒に輪っか差し込むやつや

仮にへずまりゅうに襲われたとして何の格闘技やってれば勝てるんや?


147: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:26:15.24 ID:AGec3sNm0.net
>>58
分かるで
ワイも買った時、佐川の兄ちゃんに悪いことしたなと思った



54: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:33.19 ID:Q60Yu6hV0.net
ワイアームカール25kgやで
すごいやろ😎



61: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:31.73 ID:jO8zaEXfM.net
サイドレイズだけはやるな他に代用出来るの沢山ある



60: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:20.75 ID:g9NTqjh/x.net
貧乏人ワイ、2ℓペットボトルで鍛える



53: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:23.19 ID:nRJ793z40.net
わいも去年15kg×2のダンベルセットとフラットベンチ買ったわ
買って3ヶ月くらいで筋トレメインからランニングメインに切り替えたからあんま使ってないが

オレ大卒郵便配達「寒いよつらいよ苦しいよ」←年収380万 普通のサラリーマン「パソコンカタカ...


62: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:35.95 ID:iFbRF1860.net
ネッチョワラワラやん



55: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:33.44 ID:M6131iqzM.net
合計15じゃダンベルフライとサイドレイズまでしか使えんやんけ…
ショルダープレスですら足りないぞ


人の好意を「あ、大丈夫です」って遠慮するやついるじゃん?あれすげー失礼だよな

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