
引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606727186
1: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:06:26.51 ID:6J25rk2Ia.net
ついに買っちゃったンゴね
ムキムキになるで💪
ついに買っちゃったンゴね
ムキムキになるで💪

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4: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:06:53.45 ID:6J25rk2Ia.net
ワイだけ一足先にムキムキになるで…?
ワイだけ一足先にムキムキになるで…?
5: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:06:58.15 ID:1YDDOl+00.net
15なんか上がらんやろ
15なんか上がらんやろ
7: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:07:23.98 ID:92H0ZHT60.net
腕だけむきむきになるの?
腕だけむきむきになるの?
![]() 男「よかったら家まで送っていくよ」女「ハイエース……!?」 |
14: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:46.37 ID:6J25rk2Ia.net
ええんか!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ええんか!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
11: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:19.39 ID:6J25rk2Ia.net
ちなホーマック
ちなホーマック
15: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:53.73 ID:uXWlEaCY0.net
ええやん
ダンベルないと腕鍛えんのむずいわ
ええやん
ダンベルないと腕鍛えんのむずいわ
13: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:08:35.16 ID:LfmDZ8K90.net
もちろんベンチも買ったんだよな?
もちろんベンチも買ったんだよな?
17: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:06.28 ID:OyR12dMx0.net
いきなりそんなん買ったら絶対筋肉偏るやん
いきなりそんなん買ったら絶対筋肉偏るやん
![]() 独身一人暮らし男が必須の調味料 |
31: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:21.10 ID:WWqgt53aM.net
サイドレイズだけはやめとけ
ワイとの約束や
サイドレイズだけはやめとけ
ワイとの約束や
28: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:11:37.49 ID:NJhn2ZeJ0.net
フォームだけは気を付けるんやで
ワイはダンベルベンチで肩壊して筋トレできん体になったわ
フォームだけは気を付けるんやで
ワイはダンベルベンチで肩壊して筋トレできん体になったわ
34: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:43.94 ID:qTlG7e4fM.net
3ヶ月後には足りなくなるぞ
3ヶ月後には足りなくなるぞ
30: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:20.71 ID:m5zlTUz9p.net
ダンベルで腕鍛えると筋肉より曲げる腱が痛くなる
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20: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:42.51 ID:1MnUZy30a.net
俺はシックスパッドを買った
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29: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:11:43.11 ID:w+mM61XD0.net
最初10kgすら重かったわ
数週間で慣れたけど
最初10kgすら重かったわ
数週間で慣れたけど
19: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:36.46 ID:W77UTE+9d.net
まさかプロテインやるつもりか?
まさかプロテインやるつもりか?
21: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:09:48.20 ID:Tb9aQGoP0.net
肘痛めるから気をつけるんやで
肘痛めるから気をつけるんやで
36: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:50.53 ID:toA70zbF0.net
いきなり15なんて肩とか壊さなきゃいいけどな
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37: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:57.44 ID:NwA0nUPy0.net
家でトレーニングするならチューブセットが一番やで
安いし怪我しにくいし場所取らないし様々トレーニングに使える
家でトレーニングするならチューブセットが一番やで
安いし怪我しにくいし場所取らないし様々トレーニングに使える
27: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:11:36.05 ID:WWqgt53aM.net
しばらくはいけるな
しばらくはいけるな
35: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:12:47.66 ID:c2FGuHZVd.net
15はちょっと初心者やったらきついかもな、腕痛めるかも
15はちょっと初心者やったらきついかもな、腕痛めるかも
41: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:13:36.42 ID:c2FGuHZVd.net
最初は2Lのペットボトル2本とかで3本で試すのをおすすめする
最初は2Lのペットボトル2本とかで3本で試すのをおすすめする
52: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:10.18 ID:6J25rk2Ia.net
>>41
2Lのペットボトルって2キロやろ?
ワイのダンベル最低2.5だから似たようなもんや
>>41
2Lのペットボトルって2キロやろ?
ワイのダンベル最低2.5だから似たようなもんや
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49: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:01.58 ID:1NdVpedu0.net
まあ二つ買ってベンチも買えばダンベルフライは出来るしな
まあ二つ買ってベンチも買えばダンベルフライは出来るしな
47: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:14:31.57 ID:HFZ4PSaYa.net
15kgなんかすぐに物足りなくなるやろ
15kgなんかすぐに物足りなくなるやろ
43: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:13:44.27 ID:wiGjlS5np.net
辛いと続かないと思って握力上げるニギニギする奴(20kg)買ったんやが負荷無さ過ぎて失敗やった……
どれくらいがええんや
辛いと続かないと思って握力上げるニギニギする奴(20kg)買ったんやが負荷無さ過ぎて失敗やった……
どれくらいがええんや
50: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:03.89 ID:AGec3sNm0.net
絶対可変買うべきやわ
絶対可変買うべきやわ
58: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:11.79 ID:6J25rk2Ia.net
>>50
通販で買うのなんか申し訳なくて
ホームセンターで買ってきたわ
棒に輪っか差し込むやつや
>>50
通販で買うのなんか申し訳なくて
ホームセンターで買ってきたわ
棒に輪っか差し込むやつや
![]() 仮にへずまりゅうに襲われたとして何の格闘技やってれば勝てるんや? |
54: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:33.19 ID:Q60Yu6hV0.net
ワイアームカール25kgやで
すごいやろ😎
ワイアームカール25kgやで
すごいやろ😎
61: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:31.73 ID:jO8zaEXfM.net
サイドレイズだけはやるな他に代用出来るの沢山ある
サイドレイズだけはやるな他に代用出来るの沢山ある
60: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:20.75 ID:g9NTqjh/x.net
貧乏人ワイ、2ℓペットボトルで鍛える
貧乏人ワイ、2ℓペットボトルで鍛える
53: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:23.19 ID:nRJ793z40.net
わいも去年15kg×2のダンベルセットとフラットベンチ買ったわ
買って3ヶ月くらいで筋トレメインからランニングメインに切り替えたからあんま使ってないが
わいも去年15kg×2のダンベルセットとフラットベンチ買ったわ
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62: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:16:35.95 ID:iFbRF1860.net
ネッチョワラワラやん
ネッチョワラワラやん
55: 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 18:15:33.44 ID:M6131iqzM.net
合計15じゃダンベルフライとサイドレイズまでしか使えんやんけ…
ショルダープレスですら足りないぞ
合計15じゃダンベルフライとサイドレイズまでしか使えんやんけ…
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![]() 人の好意を「あ、大丈夫です」って遠慮するやついるじゃん?あれすげー失礼だよな |
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