引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602336657



1: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:30:57.86 ID:eS/oGgue0.net
朝:ピザトースト

昼:コンビニ弁当

夜:やよい軒くらいのおかず量の食事

これで178/73や
65くらいまで下げたいからとりあえず昼食抜くべきか?








4: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:32:58.72 ID:SdxO3Am70.net
夜和食にすればええんやろ
知らんけど



5: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:33:37.32 ID:eS/oGgue0.net
>>4
最近はささやかな抵抗で米は食わないようにしとるわ



6: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:33:56.96 ID:2HiZqoFiM.net
ほぼ似たような摂取量で49しかないから体質や



9: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:34:51.72 ID:eS/oGgue0.net
>>6
めっちゃ痩せてるやん裏山
吸収しやすい体質なんかな
昼抜くべきか

3000円で始められる趣味なんかない?


8: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:34:44.03 ID:lYvfGbtpp.net
体動かしゃええやん



10: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 22:35:11.21 ID:KfXUTTq+0.net
ほぼ同じやけど太ってない
昔に比べて代謝落ちてるんじゃないん?


このまま結婚出来ないんじゃないかと思うと怖い

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      コメント一覧

      1. ※1  名無しの斬る!さん  2020年10月22日 14:12  ID:5zXiiRcV0
        1日一食で

        充分

        好きなだけ食べろ

        水分は好きに取ればよい
      2. ※2  名無しの斬る!さん  2020年10月22日 14:19  ID:r.HeOULa0
        胃下垂のやつは基準からはずせよ

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