引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600990411



1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:33:31.732 ID:9eBod1He0.net
なんとかしろや








5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:34:42.069 ID:7+7IbEQC0.net
水中歩いた方がよろし



9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:35:09.388 ID:9eBod1He0.net
>>5
水着がないよ



6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:34:43.595 ID:olJW2K2Md.net
痩せるわけねえだろ死ねデブ



8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:35:08.782 ID:yV56ZL+B0.net
5キロ半年してからスレ立てろ

「angle」←どう読む?


10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:35:11.762 ID:DhIltFXj0.net
痩せるにはタイムラグがあるから2週間くらいは観察を続けないと



11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:35:32.974 ID:uVli3wZY0.net
走れカス



13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:35:48.841 ID:9eBod1He0.net
>>11
膝にくるんだよ



23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:37:29.634 ID:UnwCH11+0.net
>>13
膝痛める位のデブならゆりやんのダイエット真似したら?
あそこまで太ると落とし方分からんじゃん。実際成功した人の真似したら効果的面だと思う



15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:36:04.304 ID:UnwCH11+0.net
ダイエットの基本は食事改善が7割だと何回も言ってるだろ

太らない酒って何がある?


16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:36:14.062 ID:eUzNdYSv0.net
一日何歩歩いてて3km上乗せされたの?
一般人は平均7000歩歩いてるんよ?



18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:36:37.600 ID:FfjBI4sn0.net
食べるのやめろブタ



21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:37:14.553 ID:9eBod1He0.net
>>18
おにぎり三個や



26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:38:14.271 ID:hFaQs5Kip.net
>>21
糖質多めに塩じゃねーか
アクエリだけにしとけ



33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:46:04.065 ID:9eBod1He0.net
>>26
アクエリよりコーラ派

食べてないのに太るんだが


38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:47:25.944 ID:9+UQXIhzM.net
>>33
炭酸抜きコーラ飲んでみな、甘過ぎて飲めないから



30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:40:46.332 ID:eUzNdYSv0.net
ご飯は抜いちゃ駄目
毎日バンバンジーだけ食べるようにして



29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:40:13.091 ID:Lr4yOzLJa.net
飯一食抜く方が楽だよ



22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:37:15.669 ID:tOeHjWX8a.net
少な過ぎ



19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:36:39.539 ID:V2TCsZn5d.net
仕事しろよ
そしたら一万歩くらい歩くだろ

転職先まともなとこ見つからねえ34歳だが


25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:37:56.037 ID:rx/resh60.net
過去三日間の平均10キロ歩いてるけど痩せないよ



20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:37:06.608 ID:hFaQs5Kip.net
階段上り下りにしろ
歩くだけじゃ腿が上がらん



31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:45:14.852 ID:J06I5eM6a.net
明日からまた頑張ればいいじゃねーか取り敢えず今日は頑張った記念に焼肉でも行って自分にご褒美あげようぜ



32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:45:55.898 ID:WQl/RU56r.net
>>1
ちゃんとしたフォームで息が切れるくらいのペースで歩いてるか?
有酸素運動しないと痩せないぞ

ただ普通に3キロ歩いてるだけならそれは散歩だ



34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:46:21.708 ID:AA0rG/GWd.net
毎日5キロジョギングして半年でやっと4kg落ちたわ

アホ「旅館8ヶ所10人分予約して無断キャンセルしよ!訴えられたけど無視しよ!」→280万賠償


35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:46:30.831 ID:TqeyinVpM.net
オートミール食え



37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:47:14.607 ID:9eBod1He0.net
>>35
チョコワ食べたい



41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:48:05.224 ID:9+UQXIhzM.net
オートミールにプロテイン混ぜてダイエット食にしてる



42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:48:34.688 ID:5DMRsj7yp.net
おにぎりコーラ辞められないならジム通っても痩せねえよ
ライザップってあれ食事制限がメインだからな



44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:48:48.540 ID:OIBKcKJX0.net
4日で効果でるわけねーだろ

お金がねぇ!仕事もねぇ!携帯電話も止まってる!!


46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:49:55.467 ID:y8Q7n9DT0.net
4日で何言ってるんだこいつは
無理だから腹一杯くえ



47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:51:04.065 ID:ruLMqYx7r.net
仕事した後にそれなら十分すぎる運動量だが
1日だらだらしてるニートや学生ならもっと走れとしか



48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:51:45.706 ID:m9ZL0dtA0.net
心拍抑えて1時間半走れ



49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:52:31.962 ID:dZbRN0BGd.net
朝昼夜合計でおにぎり3個なら痩せてただろうに



50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:54:18.363 ID:VZVfZHx+0.net
運動しても終わったら腹へってめちゃめちゃ食っちゃうから
体重変わらん

カニ座のやつって恥ずかしくないの?


51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:54:18.893 ID:Y6vQvctba.net
たかが3キロとかその辺のおばあちゃんより運動量少ねぇ



54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/25(金) 08:57:04.749 ID:WQl/RU56r.net
うちの70歳のジジイも朝5キロ歩いてラジオ体操してるからな


いまだに昔の名前の方がしっくりくるもの

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