引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596071139



1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:05:39.755 ID:Bx7OTrhw0.net
7kg痩せて73kg
まだ体脂肪率が25%あるんだけどどういうこと?
身長は174cmだふ








13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:14:51.697 ID:LS8rgNwz0.net
似たような身長体重なのに
体脂肪俺の3倍あってワロタ



7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:10:53.342 ID:Bx7OTrhw0.net
ウォーキングはしてるよ
ただ筋トレはあんまり



4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:09:56 ID:6HMScrmd0.net
水分が抜けてるだけだ



6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:10:37.800 ID:/7B62v5B0.net
食事制限で筋肉が落ちてる

楽天モバイルってもう買えないのか?


15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:16:19.365 ID:SkWH6nuL0.net
ストレス過多によるデブ化だろ



17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:16:47.370 ID:Bx7OTrhw0.net
7kg痩せたのにデブなのか!?



12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:14:39.287 ID:SkWH6nuL0.net
とうにょうびょう



9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:12:09.809 ID:Bx7OTrhw0.net
スクワットとか腹筋すればよき?



14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:15:43.142 ID:Bx7OTrhw0.net
打開策を教えてほしい

【画像】クッソかわいい航空整備士が発見されるwwwwwwwwwwwwwwww


8: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:11:11.710 ID:c4bgdsGo0.net
ろくに運動してないなら糖尿の可能性が高いな



5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:10:33.638 ID:c4bgdsGo0.net
筋肉が落ちてるよ



18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:17:26.098 ID:Bx7OTrhw0.net
たんぱく質とるために毎日プロテイン一杯飲んでる



20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:19:51.015 ID:AG2gwBD+0.net
>>18
筋トレしないと意味ないよ



24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:23:28 ID:BlChQp5t0.net
シャワーじゃなく風呂入るなら湯船でもがくのオススメ
筋トレのめんどくささの原因ってやった後の気持ち悪さだからな

牛丼屋ってどこがいちばんいいんだ?


27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:27:21.113 ID:Bx7OTrhw0.net
情けない体と別れたい



25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:24:07 ID:Bx7OTrhw0.net
湯船が小さくて足を曲げないと入れないレベル
もがけない…



23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:22:47.955 ID:Bx7OTrhw0.net
脂肪消費には有酸素がいいと聞いたのでひたすらウォーキングしてたんだけど…
体重落ちてお腹も引っ込んだのだけど胸が出たまま(鳩胸がコンプレックス)



29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:30:01.006 ID:Bx7OTrhw0.net
うちの浴槽小さいから自転車入らないよ
フリでもいいの?



30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:31:30.866 ID:BlChQp5t0.net
>>29
自転車風呂に入れるわけねーだろ
エアーでやるんだよ

【画像】業務スーパーで材料買ってきてカレーをつくった


31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:32:23 ID:BlChQp5t0.net
湯船蹴らないようにだけ気をつけてなるべく早くやれ
要は水泳と同じ



38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:39:40.134 ID:Bx7OTrhw0.net
ネットで調べたところ
今はただ糖質制限によって水分が落ちた状態らしい
筋トレ頑張らないと簡単にリバウンドしそう…



41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/30(木) 10:44:03.597 ID:fpKcIWf50.net
俺も異常に腹の肉だけが落ちていかない
7kg減ってだいぶ変化はあったがそれでもまだ残ってる、ひとつまみ分くらい


お前ら5万円でレアなものが手に入るって言われたら出す?

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      1. ※1  名無しの斬る!さん  2020年08月03日 01:13  ID:6KVY7BtC0
        どうせよく調べもしないで糖質制限に手を出したんだろ
        最低限の炭水化物とタンパク質、筋トレを欠かさないと筋肉から痩せてくんだよ

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