引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590477496



1: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:18:16 ID:uwXCnlO40.net
さっき久しぶりにチャリ漕いだら20km余裕だったわ

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3: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:18:46 ID:Nhdq5xx/0.net
20kmなんか余裕に決まってるやん



7: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:19:53 ID:uwXCnlO40.net
>>3
一般人からしたら普通かもしれんがワイにとっては大きな進歩やったんや



4: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:19:09 ID:uwXCnlO40.net
ちなスクワット始める前は階段の昇り降りで息が切れるレベルやった



6: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:19:42 ID:MDFXnD0T0.net
ニートのくせに自粛もなにもないやろ



8: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:20:18 ID:uwXCnlO40.net
>>6
わかる



9: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:20:44 ID:uwXCnlO40.net
自重やけど筋トレって凄いな



11: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:20:52 ID:X28jOf0g0.net
ママチャリって平坦な道ならどんだけ頑張っても25ぐらいやろ
もうお前にママチャリは似合わない



12: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:21:12 ID:fEL46WR60.net
ニートならニート自粛して働けよ



18: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:26:23 ID:BVc7beVxp.net
>>12
働くの自粛してんだよ



14: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:22:46 ID:CSGBvWa70.net
すげえな



16: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:25:07 ID:LcH++DH80.net
ママチャリで巡航20キロなら上等やろ
準備ならな



17: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:25:56 ID:aXFNSnUH0.net
スクワットってどういう区切りでやればいいのかわからん
30秒3セットとかでええか?
イッチのを教えて



20: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:27:48 ID:06CE7OxT0.net
変速次第やろな



21: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:29:03 ID:YcdQoDul0.net
偉いやん!



22: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:30:09 ID:CTHIRjuAd.net
秒速20キロ定期



23: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:31:31 ID:eBCYSRap0.net
負荷なしやろ
大腿四頭筋とハムストリングス鍛える
とより発達するで
自重ならブルガリアンスクワットや



24: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 16:31:45 ID:EuKVo2sj0.net
毎日どのくらいやってたん


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