引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1586173886



1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:51:26.611 ID:2VafuDX0d.net
外食できないからコンビニスーパーで生ハム ウィンナー ツナ缶 サラダチキン



ガチでアウトなLINEスタンプが見つかるwwrwwrwwrwwrwwrwwr

米津玄師ガチイケメンでワロタωωωωωωωωωωωωωω

昼休憩に歯磨きしない奴wywywywywywywy

女に避けられるやつwww

タピオカの砂糖www

【悲報】石橋貴明が上げた飲み会の写真wwwwwwwwwwww

【悲報】日本最速のミニ四駆、なんか違うwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:55:49.198 ID:2VafuDX0d.net
ガチってる人いないかな?



6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:54:02.778 ID:E1JQYcZ+a.net
デブは例外なく馬鹿!まず馬鹿を直せ!!



4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:52:51.557 ID:zIwQlTmP0.net
もうすぐ人類終了しちゃうんだから好きな物、美味しい物食べな



7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:55:43.231 ID:XwUlA+1o0.net
今そんなことやってるのお前だけだぞ
コロナかかったら抵抗力が無くて肺やられるだろうから今はまじでやめとけ



3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:52:32.761 ID:2VafuDX0d.net
家では炒めたり肉焼いたりしてなんとかいけるけど昼飯が辛い
1日20gに抑えてるんだけどやってる人なに食べてるの?



13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:57:41.913 ID:i27grXlCa.net
ファミレスならパンライス付いてることまずないしポテト外してもらえばいいし
吉野家にもごはんないメニューあるし



15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:59:16.591 ID:2VafuDX0d.net
>>13
1日20gじゃ無理っすね できてチキンステーキ系だけどソースが炭水化物高い
牛丼屋の肉は甘い汁に漬け込んでるから食べれないよ



14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:58:28.818 ID:XlkLbbVf0.net
めっちゃpfcバランス狂ってるだろそれ
なぜわざわざ辛くて体にも悪くてリバウンドしやすいやり方を選ぶんだろう



17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:00:29.965 ID:2VafuDX0d.net
>>14
一番楽だからだよ 好きなだけ食えて運動しなくてもいい
痩せたらまともな食生活に戻せばリバウンドしないよ



40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 22:15:11 ID:E1JQYcZ+a.net
>>17
アホの極み
基礎代謝落ちるから確実にリバウンドもしくは永遠にダイエットで体壊す



16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 20:59:46.294 ID:tF5KTq2x0.net
いきなりステーキは?



20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:02:18.265 ID:Sd3cL8gs0.net
ガチでやってた時は月一位でリンガーハットの野菜スープは食べてた
うまい
かまぼこコーン人参は罠なので言えば無しに出来る



22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:02:46.246 ID:KrOWlCmoM.net
普通の食事に戻した途端ビックリするほど身体が脂肪溜め込もうと動くんだよ
まあそれやって失敗する人多いから経験すればいい



25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:04:19 ID:2VafuDX0d.net
>>22
チートデイ作ってるんで大丈夫ですよ
それに元の食生活に戻すつもりないですし



36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:20:49 ID:2VafuDX0d.net
まともで健康的に食事でダイエットなんて悪魔の言葉に騙されちゃダメだよ
食事制限期間短い方が楽

デブが痩せるには不健康で極端なダイエットで一瞬で痩せる
これが一番確率高い

茶碗半分のご飯を3年も続けて痩せましたがいいか肉食い2ヶ月で痩せましたどっち選びますか?



49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 22:48:50 ID:2VafuDX0d.net
痩せたら基礎代謝落ちるの当たり前
それを勘違いしてリバウンドに結びつけてるだけ



51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 22:54:02 ID:1wgaqkZrp.net
筋肉つけないで痩せてもなあ
体重より体型のが大事なのになんでデブは体重にこだわるんだろう
極端に言えば1キロも変わらなくてもかっこいい体になれればそれでよくないか?



44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 22:29:07 ID:r9qj/p5k0.net
体力落ちない?
前糖質制限したら朝起きづらいし直ぐ眠くなるしで良くなかったわ
まああんまり食べてなかっただけかもしれんが



50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 22:51:15 ID:2VafuDX0d.net
1ヶ月前体重73の俺 運動なし
今65の俺 運動なし

これが同じ筋肉量なわけないよね?
8キロのダンベル背負って活動してないと73の時の筋肉量にはならない



27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:06:20 ID:2VafuDX0d.net
オススメの食べ物なんかないですか?
レパートリー増やしたいです



30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:08:05 ID:Sd3cL8gs0.net
クッキングシートの上にスライスチーズ乗ってけて電子レンジでカリカリチーズおいしい



24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:04:14 ID:Sd3cL8gs0.net
20でやってるのか凄いな
30~40で緩くやってたけど20はヤバい



29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 21:06:44 ID:6jRJOb6v0.net
20とかめっちゃきつそう



54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 23:06:20 ID:fTTh8SVX0.net
筋トレだろうがダイエットだろうが数字じゃなくて見た目で語れってそれ一番言われてるから



57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 23:09:59 ID:2VafuDX0d.net
>>54
168の73が見た目で語れ?とりあえず痩せてから語るべきっしょ

脂肪があると腹筋一生でてこないしラグビー体型なんて普通の運動じゃ慣れないからな



61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 23:15:08 ID:1/37ghEx0.net
単純糖質と複合糖質ってしってる?
おれはしらない
昨日だかyoutuberがいってた



64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/06(月) 23:19:33 ID:2VafuDX0d.net
>>61
きんに君さんが言ってたね
世の中の常識がコロコロ変わるから栄養関係はマジわからん
サイトによって言ってること違うしここでも違うこと言う人いるでしょ
みんなそれぞれ信じてるのが違うから争いが起きる 宗教よ




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      1. ※1  名無しの斬る!さん  2020年04月09日 08:30  ID:M7XlpEIp0
        糖質制限は痩せるけど健康を害するからやめた方が良い

      コメントする

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