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鯖缶の栄養、エグい



引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561657493



1: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:44:53.03 ID:2axNEYeNa.net






11: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:46:57.01 ID:7qMj/w3o0.net
自炊億劫だから重宝しとったけど最近高くて困るわ



26: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:51:34.11 ID:/1mcLK130.net
脂の柔らかい部分好き



23: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:50:40.34 ID:hqYAhwaT0.net
前まで100円で売ってた鯖缶が200円になって
得体のしれない鯖缶が100円で売ってて草



33: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:52:21.03 ID:CjQ2T3HE0.net
グシャグシャにしてスパゲティにかけるとうまいぞ



39: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:54:09.39 ID:T4b6gkG20.net
>>33
カレーに入れても美味いし割と万能よ
へんなテレビのせいで高くなってマジムカつく



40: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:54:10.65 ID:PR+32CzR0.net
とんでもなく臭くて草
こんなん常食できんわ



41: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:54:30.96 ID:BkBbw7Io0.net
栄養とかどうでもいいし流行る前から味が好きで買ってたワイに謝ってくれ



44: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:55:12.84 ID:p2AzeW2l0.net
生臭さ消す鯖用ソースとか出したら売れそう



102: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:48.39 ID:h5Pif7oH0.net
>>44
ごま油ちょっとだけかけてみ
嘘のように匂い消えるで



51: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:56:28.35 ID:jzgUax3M0.net
トマト缶で煮るとうまい



55: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:57:51.25 ID:GZxJ/C0d0.net
>>51
ワイもようこれやるわ
両方備蓄できるの助かるでほんま



58: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 02:58:49.20 ID:OH5Tt+6k0.net
ちょうしたの味噌煮は感動した



63: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:00:11.16 ID:LY7G2hk60.net
根曲がり竹の味噌汁に入れると旨いンゴ



70: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:00:51.24 ID:PpCQwYFM0.net
>>63
ぐうわかる、地元のソウルフードや



73: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:01:03.74 ID:K4nNEhdv0.net
水煮ってどうやって食べるん?水煮てことは味ないやろ?醤油でもかけるんか



80: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:01:47.20 ID:dKZvhZEh0.net
>>73
塩が入ってるが
飯のおかずにするなら醤油はかけた方がいい



84: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:02:04.56 ID:T6LM7EcW0.net
肉じゃがの肉の代わりに入れると美味いで



90: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:02:36.50 ID:H+RJXG6j0.net
300円する鯖缶とか普通に豚肉300g肉買った方がよくねって思う



97: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:14.38 ID:PpCQwYFM0.net
>>90
まぁ開けたらすぐ食える利点もあるし、保存もきくし



96: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:03:10.16 ID:mJQUL6lX0.net
ひっぱりうどんすき
なっとうも入ってタンパク質めっちゃ取れる



107: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:04:26.16 ID:bHIwzFRp0.net
鯖缶の上手い料理方法ってなんや?
いつもそのまま酒のツマミにしとるけどあきるんやわ



125: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:23.53 ID:hcJ8lXHf0.net
>>107
サバ缶とめんつゆとジャガイモで鯖じゃが



120: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:38.61 ID:GStdqbzu0.net
脂質多いけど魚の脂はいくら食っても問題ないぞ



116: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:21.48 ID:GrzmgYWh0.net
こないだテレビでやってたけど
・さばの味噌煮+ラー油
・さばの水煮+ガリ
・さばの水煮+らっきょうのみじん切り+マヨネーズ
が美味しいらしいから誰か試して



117: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:05:27.97 ID:hcJ8lXHf0.net
サバ缶の良さは
汁まるごとたべるから栄養とりまくれること
おいしいのは臭みがない
ほぐしやすいなど調理しやすい

生より上



128: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:06:32.39 ID:gcTTVGMzd.net
キャンプとかバーベキューの時に網の上に缶ごとオイルサーディン乗っけてそこに玉ねぎのスライスのせて数分待って食べてみ?バカクソうめえから



144: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:07:56.53 ID:h5Pif7oH0.net
>>128
鯖缶ダイレクトに火にかけてごま油ぶち込んで食べるだけで普通に上手くなるし、缶詰ってアウトドアでかなり重宝するよな



136: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:07:15.90 ID:GflpgT2Wp.net
やっぱり鯖缶って汁も飲んだ方がええの?
完食した時の栄養成分表示だよな?



161: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:08:52.33 ID:ZDRZsmsH0.net
パスタに入れるとマジで美味い
ペペロンとか和風ソースのが合うか



151: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:08:13.01 ID:GflpgT2Wp.net
結局DHAとEPAがサプリメントの王様だしな
健康求めると最終的にたどり着くのはここ



166: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:09:21.28 ID:B5jLLvMXp.net
鯖食いたい時は回転寿司のシメサバ食ってる



194: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:11:53.27 ID:L9U5oiIs0.net
>>166
サバが有能なのは
寿司塩焼き味噌煮込みとどれもうまいってとこ
あたったら運としか言いようがない



196: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:12:03.33 ID:or7abYKSx.net
みんなサバ缶ばっかり買ってるからワイの好きなまぐろフレーク味付けが買いやすくていいわ



200: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:12:35.70 ID:c1pYXkcN0.net
生の切り身入れてから缶ごと火入れてるって常識をついこないだ知ったわ



226: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:15:43.04 ID:tSp1BQVk0.net
>>200

これがわかりやすい、製法のおかげで骨も食えるて初めて知ったわ



209: 風吹けば名無し 2019/06/28(金) 03:13:37.71 ID:dKZvhZEh0.net
生の鯖が売ってたら圧力鍋で水煮作れるよ
クソ安いしおいしいしこれがたぶん一番コスパはいい




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