引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536775037



1: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 02:57:17.06 ID:bacjohYy0.net
http://livedoor.blogimg.jp/kiru2ch/imgs/a/1/a18ea4fb.jpg

筋トレ民「・・・」






5: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 02:59:50.49 ID:Zs7Z/33I0.net
バランスは最高やけど数十年の期間があってこればやっぱりウェイトトレーニングって大切やなっておもう



7: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:01:16.97 ID:Vp9lwIh80.net
ヒョロガリやんけ、やっぱ高重量のダンベルやバーベルが使えんとこの程度の体にしかならん



13: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:04:56.49 ID:bacjohYy0.net
>>7
で、君の身体は?



8: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:02:28.20 ID:E/D2KnPqd.net
やっぱ負荷かけないとこの程度なんだな



9: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:02:35.04 ID:+xn8b3aqd.net
お手本の様な細マッチョ、痩せ過ぎでスジ浮き出てるだけのクソガリは見習って欲しい



10: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:03:41.89 ID:J8sbJG39M.net
ジム通うの嫌なんやがダンベルだけでこれになれるんか?



11: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:04:24.47 ID:bacjohYy0.net
一日30分
器具は鉄棒のみ
これでこの体が作れるんやぞ




14: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:05:00.01 ID:E/D2KnPqd.net
>>11
筋トレなんて30分くらいやろそら



16: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:05:35.36 ID:etLdpQum0.net
>>11
懸垂は神、はっきりわかんだね



15: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:05:00.76 ID:XgkPuGagd.net
スマンこれ以上筋肥大させる必要ある?奥歯磨り減らしてまでバーベル持ち上げて手に入れた筋肉何に使うの?w



19: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:05:57.27 ID:E/D2KnPqd.net
>>15
ワイとすれ違う時にヒョロガリが下向くのが快感



20: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:06:05.63 ID:yM55pi4Q0.net
しかしこれ脱走時に塀超えたりできる筋肉だよな



21: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:06:42.83 ID:uoAtDajd0.net
女がホレる体





22: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:07:15.97 ID:PYpLI4Vd0.net
高重量のダンベルバーベルは腰痛めたり膝壊したりリスクあるからなあ
高負荷筋トレやった結果貧弱になってまうパターンありがち



31: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:12:32.15 ID:OgdnmbbO0.net
そこまで凄いわけやないけど年齢見ると少し凄い



32: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:13:08.47 ID:w2hyKyVKd.net
目で見たものだけがリアルだろ



29: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:11:22.42 ID:OgdnmbbO0.net
三角筋はたいしたことないな



26: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:10:38.51 ID:v1auSnkl0.net
肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい?



35: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:15:41.77 ID:joeS+RC4p.net
死刑囚なんて時間無限にあるんやから当然やろ



36: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:15:46.51 ID:ENOwlFTod.net
シャバのガチ勢と比べると環境の違いを感じる



37: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:16:39.39 ID:PHky7y+k0.net
チェーンソーで軽く胴体裂けそうやな



42: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:23:20.59 ID:ZPphfQRJ0.net
こんなん絶対外に放ったらアカンやん



44: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:24:24.65 ID:iavhZVSF0.net
まじか
懸垂だけ鍛えれば良い身体になれるんやな
腕立てとか馬鹿みたいじゃん



48: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:26:33.06 ID:ZwW2GwTKa.net
50代でこれはすごくないか?



51: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:28:52.61 ID:Tlr/FtTfa.net
タンパク質足りるんやろか



53: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:31:06.56 ID:TRRT72Cs0.net
懸垂だけでこんな大胸筋つかんやろ




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