Sn49VGr7_m

参照元:http://viper.2ch.sc/news4vip/

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:18:21.599 ID:p68yPvxB0.net
長時間睡眠してた時より活動的になったわ
7時に寝て4時に起きてるけど1日の行動時間も増えて充実しる。



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4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:19:39.542 ID:DwqYTYk00.net

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:19:58.091 ID:ocoHbphG0.net
なんかおかしくね?

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:20:17.322 ID:qpYH8GDg0.net
9時間寝てるんだが

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:20:44.217 ID:Ce6AHsn80.net
21時間睡眠定期

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:20:55.804 ID:F+QJNF6S0.net
(9時間寝てるやん)

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:20:55.972 ID:p68yPvxB0.net
あ!逆だった。
4時に寝て7時、だったwww

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:54:18.065 ID:W4wwEPYNp.net
>>9
既に意識がちゃんとしてないな

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:21:41.984 ID:F+QJNF6S0.net
やっぱ3時間しか寝ないと頭働かないんだな

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:22:09.185 ID:sHzrKTwm0.net
>>10
ワロタ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:22:16.718 ID:32z85oDW0.net
これでわかっただろちゃんと寝ろ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:22:28.330 ID:UIU9mW+d0.net
やっぱり寝ないとダメだな

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:22:29.689 ID:sHzrKTwm0.net
充実しる?

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:23:20.443 ID:jUQGSFTha.net
的確だな

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:23:59.483 ID:RlocFGa10.net
面白い

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:24:28.853 ID:YnhSOHhj0.net
とりあえず寝ろ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:24:38.705 ID:OEUEv4YE0.net
イイハナシダナー

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:25:25.691 ID:nPJ4+ZR80.net
3時間は無理
やっぱ6時間は無いと

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:26:03.778 ID:b1zqg7u80.net
>>22
いや9時間がベスト

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:26:31.956 ID:RlocFGa10.net
6時間睡眠でも、
21時に寝て3時に起きるとなんかちょっと得した気分になる

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:28:49.448 ID:90DGp5fX0.net
やっぱちゃんと寝ないと頭がおかしくなる事がわかった
ありがとう>>1

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:28:53.263 ID:KXKpKiSM0.net
早寝がベスト

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:30:57.796 ID:5XIGy1rJ0.net
>>1巧妙だなー
こうやって健康を広めようとするなんて

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:33:01.905 ID:rPOBMXHK0.net
なるほど>>1は実験台になってくれたのか

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:34:22.920 ID:mgGkjtoXd.net
睡眠時間が少ないとナチュラルハイになるんだよ
逆に寝すぎると鬱傾向になる

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:47:23.262 ID:5XpNARbwd.net
>>36
それまじなの?

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 17:56:07.123 ID:YzxZzWVQd.net
>>36
わかる
人生で一番睡眠時間長かった大学三、四年が人生で一番根暗だった

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:51:47.774 ID:tYFri4P60.net
よく寝よう

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:53:54.965 ID:5a1PypLb0.net
22~26時がもっとも重要な睡眠
ただこれだけだと午後にパフォーマンスがた落ちなので、30分ほど昼寝を入れるといい

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 08:56:39.317 ID:Pm/eVbmR0.net
頭脳労働してない奴は3時間寝れば十分

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 09:09:06.767 ID:tEqe/LLd0.net
そもそも遺伝子がどーのこーので人それぞれ必要な睡眠時間は違うけどな
ショートスリーパーの人は遺伝子が突然変異を起こしてるんだってよ





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